Adet dönemindeki kadınlar nasıl beslenmeli

Adet Döneminde Kadın ve adet dönemindeki kadınlar nasıl beslenmeli

Adet döneminde beslenme açısından genellikle az gaz yapan gıdalar önerilir. Bunun yanı sıra içinde kafein ulunan ürünlerden mümkün olduğunca uzak kalınmalıdır çünkü bunlar ciddi anlamda ödem yaratabilir. Kahve, çay, kola, aşırı çikolata, gofret gibi maddeler bu dönemde hormonlar nedeniyle kadınlar tarafından tüketilmek istenmektedir fakat ödeme neden oldukları için kaçınmak gerekiyor. Az az sık sık yemeli hafif beslenmeliyiz. Bunun yanı sıra ıhlamur gibi bitki çayları gibi hafif içecekler tüketilebilir. Az yağlı ve gazlı yiyecekler yenmelidir.



"Kadın Sağlığı" veya "Adet_dönemindeki_kadınlar_nasıl_beslenmeli" hakkında soru sorabilirsiniz.

Kadın Sağlığı konusunda önerdiğimiz bağlantılar:

Adet Söktürücü İlaçlar
Adet söktürücüler, adet gecikmelerini sık yaşayan kadınların kullanmalarının gerektiği ilaçlardır.
www.tedavisibu.com

Bağlantınızı ekleyin Ücretsiz

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , ,

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.