Dişimizi düzenli olarak günde üç kez fırçalamalıyız daha da sonrası dişte kalan yemek artıklarından kurtulmak için her yemekten sonra dişlerimizi fırçalamalıyız.Gece yatmadan çnce diş fırçalamanın da bize çok büyük yararları vardır.Dişlerimizi düzenli olarak fırçalarsak dişlerimizin üzerinde bakteri oluşumunu önleyebiliriz.Nikotin oluşumu,çay ve kahve lekelerinin oluşumu düzenli diş fırçalamayla engellenebilir.Dişlerimizi daha sert ve basınç uygulayarak temiz hale getirmek imkansızdır eğer dişlerimizde lekeler varsa bunun çözümü için uzman ve deneyimli bir diş hekimine başvurmalıyız.Hekime gidip dişlerimizin rengini beyaz hale getirdikten sonra bu beyazlığı korumak için dişlerimizi fırçalamalıyız.Eğer diş hekimine gitmeden dişimizi daha beyaz hale getirmek ve lekelerden kurtulmak için diş fırçasıyla dişimizi sert bir şekilde fırçalamak yanlıştır çünkü dişlerimize ve diş etlerimize zarar verir.