Sigarayı bırakmak için hangi yöntemler uygulanabilir?

Sigarayı Bırakma Yöntemleri ve sigarayı bırakmak için hangi yöntemler uygulanabilir?

Sigarayı bırakmak için farklı yöntemler mevcuttur.  Bu konuda bir çok uzman ve merkez vardır.  Davranış modülkasyonu denen çoğu uzmanın önerdiği bir yöntem de mevcuttur. Bilişsel davranışçı terapi içinde önce kişinin sigarayı nasıl algıladığı, onu nasıl yorumladığı sorulur. Daha sonrada davranış modülkasyonu denilen davranışları yeniden inşa etme süreci başlar, kişi motive edilir. Aynı zamanda nikotin sakızları ve bantları kullanılıyor fakat bu yöntemlerin bilimsel bir dayanağı yoktur bu nedenle  bu yöntemleri kullanmakta isteyen kişilerin önce iyi bir araştırma yapmaları gerekir en azından daha öncede kullanan kişiler de nasıl sonuçlar doğurduğunun gözlemlenmesi gerekmektedir.



"Bağımlılıklar" veya "Sigarayı_bırakmak_için_hangi_yöntemler_uygulanabilir_" hakkında soru sorabilirsiniz.

Bağımlılıklar konusunda önerdiğimiz bağlantılar:

Sigara Bırakmak Çok Kolay
Nefes Almakta Zorlarınıyormusunuz? Dumanın Verdiği Zararı Temizleyin!
www.tedavisibu.com

Bağlantınızı ekleyin Ücretsiz

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.