Etiket: Anne Penman

Sigarayı bırakmak için hangi yöntemler uygulanabilir?

Sigarayı bırakmak için farklı yöntemler mevcuttur.  Bu konuda bir çok uzman ve merkez vardır.  Davranış modülkasyonu denen çoğu uzmanın önerdiği bir yöntem de mevcuttur. Bilişsel davranışçı terapi içinde önce kişinin sigarayı nasıl algıladığı, onu nasıl yorumladığı sorulur. Daha sonrada davranış

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sigarayı bırakmak için hangi yöntemler kullanılır?

Günümüzde uygulanan yöntemler genelde iki sınıfa bölünmekte. Bu yöntemlerin bir kısmı sadece bağımlılığın fizyolojik  yönüyle mücadele eder. Diğer bir kısmı ise bağımlılığın sadece psikolojik kısmıyla mücadele etmektedir. Bu yöntemlerden belli başlıları nikotin replasman tedavisi dediğimiz yöntemlerdir. Bunlar vücuda nikotinin sigara

Etiketler: , , , , , , , , , ,