Hangi beslenme yanlışları onikiparmak bağırsağı ülserine neden olabilir?


Şu ana kadar yapılan incelemelerde herhangi bir gıda maddesinin yada beslenme şeklinin onikiparmak bağırsağı ülserine yol açtığı tespit edilmemiştir. Ama şu bir gerçektir ki gıda intoleransı yada gıda alerjisi denilen durumlar vardır bunlar kişiye göre…

Daha fazlasını oku...

Kimlerde mide ülseri riski daha fazladır?


Midedeki asit miktarının midedeki savunma mekanizmasında daha çok ön plana çıkması ve durumu yaratan her türlü neden mide ülserinin risk sebebidir. Sigara ve alkol tüketenlerde mide ülseri riski fazladır. Yoğun stresli kişilerde de mide ülseri…

Daha fazlasını oku...

Mide ülserinin nedenleri nelerdir?


Ülser latince yara demektir ve neremizde olursa olsun buna ülser denir. Mide ülserinin en önemli sebebi bu bölgede çok yoğun bir asit olmasıdır. Midenin ürettiği asitle mideyi koruyucu tabaka arasında bir dengesizlik olursa asit mideye…

Daha fazlasını oku...

Mide ülseri hastaları nasıl beslenmeli?


Mide ülseri tanısı konulan bir hastayı mutlaka tedavi etmek gerekir. Bunlara ilaç vermek gerekir ama diyet anlamındada acılı, ekşili, asitli gıdalar yememek, mideyi çok fazla boş bırakmamak, az az sık sık yemek önerilir. Mide asit…

Daha fazlasını oku...

Karaciğer yağlanması nedir?


Karaciğer yağlanması karaciğer dokusundaki yağlanmadır. Yağlanma basit olarak sadece karaciğerdeki yağ birikiminden olabileceği gibi, orada bir hasar yapma sebebiyle de olabilir. Karaciğer yağlanması çok sık görülen bir durumdur özellikle toplumumuzda obezitenin artması neticesinde karaciğer yağlanmasını…

Daha fazlasını oku...

Karaciğerin yağlanmaması için nelere dikkat etmek gerekir?


Karaciğer yağlanmasını engellemek için yapılabilecek çok özel bir tedavi yoktur genel olarak hastanın kendisine iyi bakması gerekir. Bu yeterli olmadığı zamanda bazı ilaçlarda karaciğer yağlanması tedavisinde kullanılmaktadır.

Daha fazlasını oku...

Karaciğer yağlanması neden olur?


Karaciğer yağlanmasının çok çeşitli sebepleri vardır. En bilinen sebep vücudun genelinde olan yağlanma gibi karaciğerde de olan yağlanmadır bu obeziteyle birlikte gider. Ama tüm karaciğer yağlanması hastaları şişman hastalar değildir. Diyabet karaciğer yağlanmasına yol açabilir….

Daha fazlasını oku...

Karaciğer yağlanması nasıl tedavi edilir?


Karaciğer yağlanmasının tedavisi ömür boyu süren bir tedavidir. Tedavide sebebe yönelik olan bir tedavidir. Eğer hastada kilo alımına bağlı olarak bir karaciğer yağlanması varsa egzersiz ve diyet uygulanabilir. Diyabetin iyi kontrol edilmesi karaciğer yağlanmasını azaltır….

Daha fazlasını oku...

Karaciğer yağlanmasının belirtileri nelerdir?


Karaciğer yağlanması genellikle herhangi bir belirti vermez bu nedenle hastalar karaciğer yağlanması şikayeti ile hekime gelmezler. Genellikle yapılan diğer tetkikler sırasında karaciğer yağlanması ortaya çıkar. Bu tetkiklerin başında kan tahlilleri gelir. Kan tahlillerinde karaciğere ait…

Daha fazlasını oku...

Lifli gıdaların sindirim sistemine faydaları nelerdir?


Lifli gıdaların en başlıca faydası yenildiği zaman bağırsakta hacim oluşturması ve buradaki basıncı arttırarak dışkılamaya yardımcı olmasıdır yani kabızlığı önleyici bir etkisi vardır. Bunun dışında bağırsağa yüksek hacimler gittiği için ve kısa zincirli yağ asitleri…

Daha fazlasını oku...

Gastritin nedenleri nelerdir?


Gastriti oluşturan en önemli faktörler; aspirin ve türevi ilaçlardır çünkü bunlar midenin koruyucu tabakasını bozarak gastrit riskini arttırırlar. Ayrıca çok yoğun streste gastrite neden olan önemli bir faktördür. Mesela hayvan deneylerinde mide kanama modellerinde fare…

Daha fazlasını oku...

Insomnia nasıl tedavi edilir?


Uykusuzluk sıkıntısı çok süren bir belirti değilse, belirgin başka bir tıbbi sorundan dolayı oluşuyorsa mesela ameliyat öncesi tedirginlikten veya ameliyattan sonraki ağrıdan dolayı uykusuzluk oluşuyorsa bunu hastanın bu problemleriyle ilgilenen hekimler geçici sakinleştirici haplar vererek…

Daha fazlasını oku...

Uyuyamama hastalığı (insomnia) olanlar nelere dikkat etmeli?


Gece uyumakta zorluk çeken veya gece sık uyanan insanların kendilerinin yapabilecekleri bazı şeyler vardır. Uyku düzenini beynimizdeki bir biyolojik saat ayarlar. Bu biyolojik saat bir ritim oluşturur, yani bir düzen vardır. Bu nedenle iyi bir…

Daha fazlasını oku...

Kimlerde Uyku-Apne sendromu riski daha fazla?


Uyku-apne sendromu her yaşta görülebilen her şekilde karşımıza çıkabilen bir sendromdur. Uyku apne sendromu en çok orta yaştaki erkeklerde görülür. Genel popülasyonda görülme sıklığı % 3-4 ‘lerde iken, 40-60 yaş arası erkeklerde bu sıklık %…

Daha fazlasını oku...

Uyku-Apne sendromu neden olur?


Uyku-apne sendromu gerçek sebebi belli olmayan bir sendromdur. Ancak bu sendromu kolaylaştıran faktörler vardır bunlar; erkeklerde karın bölgesinde yoğunlaşmış yağ miktarı, kısa boyunlu, kısa çeneli, kalın boyunlu, küçük ağızlı, dili büyük, damağında sarkma olan kişilerde…

Daha fazlasını oku...

Beslenme düzenimiz uykumuzu nasıl etkiler?


İnsanlar iki gruba ayrılır. Bir uykuya eğilimli olanlar ve uykusu hiç bir şekilde kaçmayanlar. Bu iki grubun beslenmeyle uyku ilişkileri farklıdır. Uykusu hassas olanlar için yatmadan önce kahve, kola veya çay içmek yada ağır bir…

Daha fazlasını oku...

Horlamayı azaltmak için nasıl beslenmek gerekir?


Besinin horlamadan çok reflü üzerinde etkisi vardır. Yatmadan önce son iki saatte yenilen gıdaların sindirimi yattıktan sonrada devam edeceği için eğer reflüye eğilim varsa yenilen şeyin tekrar boğaza gelmesi ve boğazı tahriş etmesi horlamayı arttırabilir….

Daha fazlasını oku...

Yemek yeme ile horlama arasında ilişki var mı?


Yediklerimizin doğrudan horlamayla ilgisi yoktur fakat alkol alımıyla horlamanın direk alakası vardır. Alkol alımı akşam daha fazla olmuş ise bu uykuyu etkileyebilir. Alınan ilaçlarda aynı şekilde uykuyu ve horlamayı etkileyebilir. Kas gevşekliğine neden olan ilaçlar…

Daha fazlasını oku...

Nasıl beslenirsek mide kanseri riskini artırmış oluruz?


Beslenme ile mide kanseri arasında muhtemelen bir ilişki vardır ancak bu ilişkinin nasıl olduğu konusunda % 100 sağlam kanıtlar mevcut değildir. Ancak hekimler bazı gözlemlerinden yola çıkarak mide kanseriyle beslenme şekli arasında bir ilişki yaratılabilir.Örneğin …

Daha fazlasını oku...

Erken teşhis ile mide kanserinden kurtulmak mümkün mü?


Kanser hastalarının genel olarak aldığı mesajlar erken evrede eğer kanser yakalanacak olursa bunun bir şifa durumunun sağlanacak olduğudur. Mide kanseri içinde bu durum geçerlidir. Japonya’da mide kanseri çok sık görüldüğü için o hastalarda yapılan endoskopilerle…

Daha fazlasını oku...

Mide kanserine yakalanmamak için neler yapabiliriz?


Mide kanserine yakalanmamak için aşırı tuzlu salamura gıdaları ve mangalda pişmiş gıdaları her gün yemekten kaçınmalıyız. Bunun dışında özellikle yemememiz gereken gıdalar yoktur. Ancak kanser hastalığından korunmak için yapılması gereken genel önlemleri yine mide kanseri…

Daha fazlasını oku...

Mide kanseri tedavisinde hangi yöntemler kullanılır?


Mide kanseri tedavisinde kullanılan yöntemler genel olarak kanser tedavisinde kullanılan yöntemlerle benzer. Öncelikle kanser erken evresindeyse bunun cerrahi müdahaleyle çıkarılması tercih edilir. Sonrasında eğer lenflere sıçrama varsa yada  kanser çok büyükse ek olarak gözle görülen…

Daha fazlasını oku...

Ülser ilerleyen safhalarda mide kanserine dönüşebilir mi?


Ülser şikayeti olan hastalarla endişelenerek doktora başvururlar mide kanseri olmaktan korkarlar. Bu endişelerinde çokta haksız değillerdir çünkü ülser hastalığının uzun sürenlerinde en önemli problemlerden bir tanesi kansere dönüşebilmesidir ancak bu ihtimal oldukça düşüktür. Bunun yanında…

Daha fazlasını oku...

Mide kanseri neden olur?


Toplumlardaki buzdolabılaşma oranı arttıkça yani yiyecekler buzdolabında saklandığı sürece insanların mide kanserine yakalanma ihtimali azalıyor. Gelişmiş ülkelerde mide kanserinde çarpıcı şekilde azalma vardır. Az gelişmiş ülkelerle gelişmiş ülkelerdeki farklara bakıldığı zaman muhtemelen yiyecekler uzun süre…

Daha fazlasını oku...

Mide kanseri nasıl teşhis edilir?


Mide kanserinin teşhisinde şu anda kullanılan altın standart endoskopi denilen fiberoptik kablolarla yapılan bir ışıklı tüpün boğazdan içeri sokularak mideye kadar uzatılmasıdır. Yaklaşık olarak 10-15 dakika süren bu işlemle midenin içini görüntülemek ve şüphelenilen bölgelerden…

Daha fazlasını oku...

Mide kanserinin belirtileri nelerdir


Maalesef mide kanserinin belirtileri mide ülseri ve midesinde gastrit olan hastaların şikayetleriyle aynıdır. Bu belirtiler yemeklerden sonra şişkinlik olması, midede ağrı olması, yenilenlerin hazmedilememesi gibi durumlardır. Doktorların mide kanseri olan hastalarda en sık dikkat ettikleri…

Daha fazlasını oku...

Cilt kanserinden korunmak için nasıl beslenmeliyiz


Gıda rejiminde genel olarak sağlıklı yaşam biçimini belirlemek çok çok önemlidir. Yeşil ve taze gıdaların alımı, sebze, meyvelerin alımı faydalı olacaktır. Sigara ve alkol yaşam kalitesini azaltan maddelerdir. Cilt yaşlanmasını arttıran faktörler arasında sigara ve…

Daha fazlasını oku...

Yüksek kolesterol nasıl teşhis edilir


Yüksek kolesterolün teşhisi basitçe kan testiyle olur ve günümüzde de yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Uygulamanın sonucu 2 saatte öğrenilebilmektedir. Hatta parmaktan kolesterole bakan bazı ufak makinalarda vardır. Bu makinalar çok büyük oranda doğru sonucu gösterirler….

Daha fazlasını oku...

Yüksek kolesterol nasıl tedavi edilir


Eğer kişide kalp ve damar hastalığı saptanmışsa ve kolesterolü yüksekse kesinlikle hemen ilaç tedavisine başlanır. Eğer hiç bir kalp, damar hastalığı yoksa ama kolesterolü yüksek saptanmışsa o zaman ilaç tedavisine başlanmayabilir. Alınan önlemlerle kişinin kolesterolü…

Daha fazlasını oku...

Kolesterol nedir


Kolesterol yağ yapısında bir maddedir. Kanda lipo protein adı verilen maddelerle taşınır. Kolesterol esasında çocukluktan itibaren vücudumuzda bulunan bir maddedir. Gelişim çağında gelişime yardımcı bazı hormonların yapısına girmekte olan bir maddedir. Kanda kolesterolü taşıyan lipo protein dediğimiz…

Daha fazlasını oku...

Kolesterolü düşürmek için ne yapmak gerekir


Öncelikle doğru beslenmek gerekiyor. Doğru beslenmenin de esas ana maddesi doğru yağ seçimidir. Katı yağlardan ve margarinlerden kesinlikle uzak durmak gerekir. İnsanların sıvı yağları tercih etmeleri daha uygun olacaktır.  Ancak sıvı yağlarda çok fazla miktarda…

Daha fazlasını oku...

Tansiyon neden yükselir


Tansiyonu vücutta kontrol eden çok mekanizma vardır. Bu nedenle bu başlı başına çok geniş bir konudur. Tansiyonun bir çok nedenden dolayı yükseldiği bilinmelidir sonuçta kalbin atım gücünden damarların elastikiyetine kadar her şey bu kanın damarlara…

Daha fazlasını oku...

Kalp krizi geçirenlere daha sonra nasıl bir tedavi uygulanır


Kalp krizi geçirdikten sonra bir kere kişinin kalp hastalığı teyit edildikten sonra bu hastalığı oluşturan risk faktörlerinin tek tek belirlenmesi ve ortadan kaldırılması gerekir. Bu faktörler genelde kolesterol, yüksek tansiyon, sigara, aile öyküsü, şeker hastalığı,…

Daha fazlasını oku...

Kalp krizi riskimiz varsa ne tür önlemler alabiliriz


Basit bir kardiyolojik muayene, tansiyonun ölçülmesi, kolesterol ölçüm testlerin yapılması, o ana kadar bir kalp damar hastalığının oluşup oluşmadığını anlamak için elektrokardiyografi çekildikten sonra bunda bir anormallik görülmezse, efor testinin yapılması gibi işlemler kalp krizi…

Daha fazlasını oku...

Kalp krizi riski kimlerde fazladır


Kalp krizi damar kireçlenmesi ve bunun sonucunda olan damar tıkanıklığı sonucu oluşur dolayısıyla bu hastalığı hazırlayan risk faktörlerinde olan kişiler risk grubu altındadırlar. Kolesterolü yüksek olanlar, şeker hastalığı olanlar, ailesinde kalp krizi geçirmiş kişiler olanlar,…

Daha fazlasını oku...

Hipertansiyonu olanlar nasıl beslenmeli


Yüksek tansiyonu olanlar özellikle tuzlu ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıdırlar. Fast-food yağlı ve tuzlu olması nedeniyle hipertansiyonu olanların uzak durması gereken yiyeceklerin başında gelirler. Bunun dışında tuzlanarak saklanan gıdalardan uzak durulmalıdır. Peynir ve zeytin tarzı…

Daha fazlasını oku...

Diyabetliler alkol kullanabilir mi?


Diyabetli hastaların alkol kullanması uygun değildir çünkü hem alkolün kendisine bağlı bir karbonhidrat kalorisi hemde tatlandırıcı olarak içerisinde kullanılan ek maddeler yada yapıldığı meyvenin kendi kalorisi ve şekeri vardır. Bunların hepsi total olarak proteinden, karbonhidrattan…

Daha fazlasını oku...

Sigara içmek diyabeti olumsuz etkiler mi?


Sigara içmek hasta diyabetli olsun olmasın her zaman için olumsuz etkiye sahiptir çünkü içerisindeki hem  toksit maddeler hem zehirli gazlar hem nikotin sebebiyle kronik zehirlenmeye yol açarlar. Aynı zamanda belli başlı olarak diyabet gibi sigara…

Daha fazlasını oku...

Diyabetli kişiler tatlıdan kesinlikle uzak mı durmalı


Diyabetli kişilerin tatlı yemeleri uygun değildir çünkü tatlıların içerisindeki glukoz oranı hem yapıldıkları una bağlı olarak karbonhidratın kalorisi hem içine konulan şekerin kalorisi hastanın şeker dengesini bozucu bir etkiye sahiptir. Tatlı yedikten sonra kan şekerinin…

Daha fazlasını oku...

Diyabetliler için doğru beslenme prensipleri nelerdir


Hasta ister tip 1 diyabet olsun ister tip  2 diyabet olsun ister kolesterolü olsun ister yüksek tansiyonu olsun ister hiç bir hastalığı olmasın normal oranlarda gıda alımı yapmalıdır. Alınan gıdaların % 60 ı karbonhidratlardan oluşmalıdır….

Daha fazlasını oku...

Diyabeti olanlar için hangi yiyecekler kesinlikle yasak


Diyabetli hastaların özellikle kaçınması gereken gıdalar şeker ve glukoz içeren gıdalardır. Bunlarda piyasada satılan çikolatalar, pastalar, börekler, kekler, ekmekler ve diğer tatlılardır. Diyabetli hastalar bunları doktorun dediği oranda ve belli öğünlerde yemelidirler. Ayrıca içinde çok…

Daha fazlasını oku...

Menopozda alkol ve sigaranın zararı daha mı fazla?


Özellikle alkol ve sigaradan bu dönemde kaçınmak gerekir çünkü alkol kalsiyumun emilimini azaltır ve bu dönemde de kalsiyum alımı bayanlarda oluşan kemik erimesine karşı çok önemlidir. Bu nedenle alkolü en miktarlarda tüketmek gerekiyor. Östrojen hormonları…

Daha fazlasını oku...

Nasıl bir beslenme ile menopozu geciktirmek mümkün?


Menapoz yaşı kişinin genetik haritasına bağlı olarak farklılık gösterir. Örneğin 35 yaş yada o civarda menapoza giren kadınlara erken dönemde menapoza girdikleri söylenebilir. Bu dönemde de özellikle menapozun hangi dönemde  olacağını besinlerle belirlemek erkene almak…

Daha fazlasını oku...

Ameliyat sonrası beslenmede nelere dikkat edilmeli


Ameliyat sonrası erken dönemde beslenmede dikkat edilecek şeyler yapılan ameliyatın çeşidine göre  değişir. Sindirim sistemiyle ilgili bir ameliyat yapılmışsa o gün kişinin ağızdan hiç bir şey almaması gerekir. Hatta 2-3 gün boyunca ağızdan bir şey…

Daha fazlasını oku...

Sedefi olanlar nasıl beslenmeli


Vücudun bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen her şey sedefi etkiler. Bunlarında başında sigara, mayalı içkiler, domates ve patlıcan gelir. Eğer hastalar yedikleri bir şeyden dolayı özellikle kaşınıyorlarsa o gıdadanda uzak durmalıdır yani sedef hastalığında kişinin kendi…

Daha fazlasını oku...

Egzaması olanlar nelere dikkat etmeli


Egzaması olan kişilerin vücutlarının su topladığı dönemde o sulu bölgelerle oynayıp koparması doğru değildir aynı şekilde kaşımasıda doğru değildir fakat bu kaşıntıyı engellemesi de pek mümkün değilidir. Bu nedenle bir doktora başvurup hekimin önerdiği kaşıntıyı…

Daha fazlasını oku...

İleri yaştakilerde iştahsızlığın nedenleri nelerdir


Yaşlanmayla beraber ağız içinde bulunan tat reseptörlerinde azalma ortaya çıkmaktadır ve kişinin tat algılayışı değişmektedir. Örneğin ileri yaşlarda 60-70 yaş sonrasında kişinin normalde tat reseptörlerinin 3 te 2 si ancak duyarlıdır. Kişinin tatlı ve tuzlu…

Daha fazlasını oku...

İştahsızlığın fiziksel nedenleri nelerdir


Öncelikle iştahsızlık eğer 2 haftadan uzun süren bir durumsa ciddiye alınmaya başlanmalıdır. Bunun dışında 1-2 günlük kısa iştahsızlıklar çok önemli olmaya bilir. Hastalıklar nedeniyle ortaya çıkan yüksek ateş iştahsızlık sebebi olabilir. Bunun dışında diş problemleri,…

Daha fazlasını oku...

İştahsızlığın vücuda etkileri nelerdir


İştahsızlık nedeniyle kişi besin almayı reddettiği için yada bir süre beslenme durumunda azalma olduğu için bazı sorunlarda ortaya çıkar. Örneğin kişi yeterli besin almadığı için bağırsak dolgunluğu olmaz ve kabızlık problemi ortaya çıkabilir. Bunun dışında…

Daha fazlasını oku...

Hangi beslenme yanlışları iştahsızlığa neden olabilir


Vücutta iştah algımızı ağızda buluna tat reseptörleri ile sapladığımız için tat reseptörlerinin etkilenmesi durumunda iştahsızlık söz konusu olabilir. Mesela aşırı sigara kullanımını, alkol kullanımı,  tat reseptörlerinin duyarlılığını azaltarak iştahsızlığa neden olmaktadır. Kişinin uyuşturucu tarzı maddeleri…

Daha fazlasını oku...