Etiket: kilo

Kimlerde Uyku-Apne sendromu riski daha fazla?

Uyku-apne sendromu her yaşta görülebilen her şekilde karşımıza çıkabilen bir sendromdur. Uyku apne sendromu en çok orta yaştaki erkeklerde görülür. Genel popülasyonda görülme sıklığı % 3-4 ‘lerde iken, 40-60 yaş arası erkeklerde bu sıklık % 40’lara kadar çıkabiliyor. Kadınlarda uyku-apne

Etiketler: , , , , , , , , , , , , ,

Uyku-Apne sendromu neden olur?

Uyku-apne sendromu gerçek sebebi belli olmayan bir sendromdur. Ancak bu sendromu kolaylaştıran faktörler vardır bunlar; erkeklerde karın bölgesinde yoğunlaşmış yağ miktarı, kısa boyunlu, kısa çeneli, kalın boyunlu, küçük ağızlı, dili büyük, damağında sarkma olan kişilerde uyku-apne sendromu daha sık görülür.

Etiketler: , , , , , , , , , , , , ,

Horlamayı azaltmak için nasıl beslenmek gerekir?

Besinin horlamadan çok reflü üzerinde etkisi vardır. Yatmadan önce son iki saatte yenilen gıdaların sindirimi yattıktan sonrada devam edeceği için eğer reflüye eğilim varsa yenilen şeyin tekrar boğaza gelmesi ve boğazı tahriş etmesi horlamayı arttırabilir. Bununla birlikte hem alkol alımıda

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Şişmanlar daha çok mu horlar?

Şişmanlık kesinlikle horlamayı arttıran, horlamaya zemin hazırlayan bir durumdur çünkü şişmanlamayla birlikte vücutta biriken yağ sadece göbek çevresinde değil bütün dokularda birikir. Özellikle dil kökünde yağ birikmesiyle beraber boyun kalınlaşır ve boyun içindeki hava pasajları daralır. Buda horlamaya neden olur.

Etiketler: , , , , , , , , , , , , ,

Menopoz sonrası kalp sağlığı için nelere dikkat edilmeli

Her bayan menapoza girecektir bu tabi bir siklustur. Eskiden bayanlara menapoza girmesinler diye hormon verilirdi fakat son yapılan araştırmalar hormon vermenin tehlikeli olduğunu göstermiştir. Özellikle genç yaşta doğum kontrol hapı olarak alınan hormonlarda koruyucu etki beklenirken Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Menopoz geciktirici hormon kullanmak kalp sağlığını etkiler mi?

Son yapılan çalışmalar da hormon haplarının tehlikeli olduğu kanıtlanmıştır ve artık hekimler bunu hastalarına önermemektedirler. Önerilmemesi de gerekir çünkü menapoz geciktirci hapların kalp sağlığını etkilediği son yapılan araştırmalarda tespit edilmiştir.

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Tiroid bezinin kilo ile ilişkisi var mı?

Tiroid eksikliği durumunda vücudumuzda az tiroid bulunduğu için tüm hücrelerimiz az çalışmaya başlar. Daha yavaş çalıştıkları için daha az enerji harcamaya başlarlar. Kişi eğer her gün aynı şekilde enerji alıyorsa harcadığı enerji azalacağından kişi kilo almaya başlayacaktır.

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kimlerde hipertansiyon riski daha fazladır

Hipertansiyon riski en fazla ailesinde hipertansiyon olanlarda daha fazla görülür çünkü % 90 hastanın yüksek tansiyonu genetik sebeplere bağlıdır. Ayrıca aşırı kilolu olan insanlarda da hipertansiyon riski fazladır. Uykuda nefes durması sendromu, böbrek üstü ve böbrek hastalıkları ve bazı vücuttaki

Etiketler: , , , , , , , , , ,

Tip 1 diyabet nasıl tedavi edilir

Tip 1 diyabet hastalarında mutlak insülün yetersizliği olduğu için yani pankreasın insülün salgılayan hücreleri tamamen tahrip olup, hiç insülün salgılamadığı için bu hastalara dışarıdan insülün takviyesi yapılır. Dolayısıyla hastanın yaşı, kilosu, diyabete bağlı gelişmiş hastalıklar göz önüne alınarak insülün enjeksiyonlarına

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Şeker düşüklüğü nasıl teşhis edilir

Şeker düşüklüğü toplumumuzda oldukça sık görülen vücudumuzun ana besin kaynağı olan glukozun yani şekerin normal sınırların altına düşmesiyle seyreden bir septomdur. Bir hastalık değilidir. Daha çok tip 2 diyabet dediğimiz şeker hastalığının erken bulgusu olarak ortaya çıkar ama tip 2

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Şeker düşüklüğü kimlerde görülür

Şeker düşüklüğü daha çok genetik olarak ailesinde şeker hastalığı olan insanlarda, şişmanlık problemi olan insanlarda daha sık görülmektedir. Yaş ilerledikçe vücuttaki yağ dokusu arttıkça şeker düşüklüğü belirtileri ortaya çıkabilir. Düzensiz beslenen,  egzersiz yapmayan, besinlerinde daha çok basit karbonhidrat dediğimiz şeker,

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Göbek fıtığı neden olur

Göbek halkasını anlayabilmek için  şunu söylemek gerekir karının ön duvarındaki kas tabakaları yukarıdan aşağı inen düz kas tabakasıdır, yanlarda da eğik kaslar vardır. Bunlar ön duvarı koruyan oluşumlardır. Göbek halkası bu bölgenin zayıf noktalarından bir tanesidir. Göbek deliği doğuştan gelen

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Göbek fıtığı nedir

Karın ön duvarındaki göbek bölgesinin göbek deliği denilen bir açıklığı vardır, yeni doğanlarda bu halka daha iyi fark edilir. Bu  halkanın yetişkinlik döneminde genişlemesi, karın içindeki organların buradaki açıklıktan dışarı çıkmaları göbek fıtığını oluşturur.

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kıl dönmesi kimlerde görülür

15 ila 30 yaş arası kilolu fazla terleyen kişilerde sıklıkla görülür. Gençlerdeki hormonal denge deriyi olumsuz etkiler. Gençlerin cildi akne, sivilce gibi enfeksiyonları rahatça kapabilir. Kıl dönmesinin meydana geldiği kişiler arasında şöförler de yer alır. Araba kullanışları kıl dönmesine neden

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Obezitenin nedeni genetik olabilir mi?

Genetik faktörler obezitenin oluşmasında çok önemli rol oynuyor. Her konuda olduğu gibi bu konuda da bu ilk sırada tutuluyor genetik faktörler. Şunu demek doğru değildir ailede obez birey mevcutsa kişinin çocukları da obez olur. Eğer doğru bir beslenme alışkanlığı varsa,

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Nasıl beslenirsek obeziteye yakalanma riskimiz artar?

Obezite riskini azaltmak için ve bunu oluşumunu engellemek için beslenmede en önemli olay düzenli bir besin tüketimi programı oluşturmak ve buna uymaktır. Gün içerisinde 5 veya 6 kez az ve sık yiyerek bir program oluşturabilir kişi kendine. Bunun haricinde özellikle

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Obezite hangi hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkabilir?

Bu bir çok etmenin bir arada olduğu bir sağlık problemidir. Diyabet bunlardan en önemlisidir. Onun haricinde genetik faktörler çok önemlidir. Eğer kişinin fiziksel olarak bir engeli varsa, hareket kısıtlılığı oluşuyorsa bu durumda obeziteye neden olabilir. Metabolik olarak özellikle tiroitlerle ilgili

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Obezite hangi hastalıklara neden olabilir?

Öncelikle diyabet çok önemli bir risk faktörüdür. Kişi de genetik olarak diyabete yatkınlık varsa ve birde bu kişi obezse diyabet hastalığına yakalanmaması imkansız gibi bir şeydir. Kardiyomasküler veya kalp ve damar hastalıkları riski de vardır obez insanalar için. Bunun haricin

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Obezite nedir?

Obezite vücutta yağ hücresinin normalden daha fazla olması olarak tanımlanabilir. Bunu belirlerken bir kaç yol kullanılır. Bunlardan biri beden kitle endeksi dediğimiz değerdir. Bu değer belli aralıklar da olmalı. Örneğin kişinin beden kitle endeksi 30 ve üzerinde ise obez olarak

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Hangi kilonun üzerindeki insanlara obez denir?

Beden kitle endeksi 25 ve üzerindeki kişiler şişman olarak tanımlanabilirler. 25 ile 30 arasında olanlar hafif şişman sınıfında kabul edilirler. Beden kitle endeksi 30 ve üzerinde olanlar ise obez olarak kabul edilirler.

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Obezite cinsel yaşamı nasıl etkiler?

Obezite kişinin cinsel yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir, performansı düşürebilir. Psikolojik olarak kişiyi etkileyebilir mesela kişi kendini beğenmeyebilir bu yönde de  etkileyebilir. Bu durumda kişi bir psikoloğa gitmelidir. Eğer psikolojik ve fizyolojik açıdan bir sorun yoksa ve obezitenin tedavisiyle cinsel yönden

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Vücut kitle endeksi nasıl hesaplanır?

Kilonun boyun karesine bölünmesiyle elde edilen değer vücut kitle endeksi olarak kabul edilir. Bu sınıflandırma yetişkinlerde, çocuklarda, sporcularda , yaşlılarda farklı farklı değerler alır. Hatta bazen bazı durumlarda vücut kitle endeksi hesaplanmaz. Örneğin hamilelik gibi. Bu değerleri ortalama olarak söyleyecek

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için neler yapılabilir?

Kilo sorunu nedeniyle uzmanlara başvuran kişilerin yüzde altmışı sigara kullanıcılarıdır. Bu da sigara içenlerin zayıf olduğu içmeyenlerin kilolu olduğu görüşünün tersini kanıtlar. Eğer kişi sigarayı bırakıp onun yerine yemek yemeyi koyuyorsa o zaman kilo alması kaçınılmaz olacaktır. Bu uzmanlar için

Etiketler: , , , , , , , , , ,

Sigarayı bıraktıktan sonra kişide ne gibi değişiklikler olur?

Son sigaranızı içtikten 20 dakika sonra vücudunuzda yıllarca devam edecek iyileşme süreci başlayacaktır. Bıraktıktan sadece 20 dakika sonra kişinin kan basıncı ve nabzı normale dönecektir. 12 saat sonra kanınızdaki oksijen seviyesi artacak karbon monoksit seviyesi azalacaktır. 1-2 gün sonra vücudunuz

Etiketler: , , , , , , , , ,