Etiket: menapoz

Yumurtalık kanserine karşı hangi kontroller düzenli yaptırılmalı

Yumurtalık kanserinde erken dönem bulgusu olmadığı için rutin muayenede hastaların çok önemli bir kısmı tespit edilir. Bu nedenle hanımların rutin muayenelerinde hekimler mutlaka transvajinal ultrasan yapmalıdır. Yumurtalıklar görüntülenmelidir. Jinekolojik muayenede herhangi bir kitle olmadığı bilinmelidir. Ayrıca çok risk altındaki hanımlarda

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Menopozda kalp sağlığı nasıl etkilenir

Menopoz döneminde genellikle bayanların tansiyonunda bir artış olur. Damar gerginliği başlar, bu östrojenin çekilmesiyle ortaya çıkmış bir durumdur. Aynı şekilde kanda pıhtılaşma faktörlerinde değişiklik olur. Böyle olduğu zaman kanın akışı, kanın pıhtılaşması daha fazla olur bunun yanında kan yağlarında bozukluk

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Menopozda beslenmeyi nasıl bir egzersizle desteklemek gerekir?

Her dönemde olduğu gibi özellikle menapoz döneminde de egzersiz çok önemlidir çünkü vücut ağırlığımızı korumakta yaralıdır. Ayrıca kalp, kemik rahatsızlıklarını önlemekte etkilidir. Özellikle yürüyüş, tenis, dans gibi egzersizler yapılabilir çünkü bu egzersizler kemik yoğunluğunuda arttırmaktadır. Bu nedenle menapoz döneminde bulunan

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Menopozda alkol ve sigaranın zararı daha mı fazla?

Özellikle alkol ve sigaradan bu dönemde kaçınmak gerekir çünkü alkol kalsiyumun emilimini azaltır ve bu dönemde de kalsiyum alımı bayanlarda oluşan kemik erimesine karşı çok önemlidir. Bu nedenle alkolü en miktarlarda tüketmek gerekiyor. Östrojen hormonları zaten menapoz ile birlikte azalmaktadır,

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Menopoza giren kadınlar daha kolay mı kilo alır?

Menapoz döneminde  özellikle östrojen hormonunun azalmasıyla birlikte metabolik hızımızda yavaşlamaktadır. Bu nedenle metabolizmamızı hızlandırmak için fiziksel aktivitelere yönelmeliyiz. Ayrıca bu dönemdeki kadınların besin seçimlerinde farklılıklar olabilir. Menapoz döneminde kilo almamak için tüm kadınlarda egzersiz ve diyet aynı anda uygulanabilir. Menapoz

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Nasıl bir beslenme ile menopozu geciktirmek mümkün?

Menapoz yaşı kişinin genetik haritasına bağlı olarak farklılık gösterir. Örneğin 35 yaş yada o civarda menapoza giren kadınlara erken dönemde menapoza girdikleri söylenebilir. Bu dönemde de özellikle menapozun hangi dönemde  olacağını besinlerle belirlemek erkene almak veya geçiktirmek mümkün değildir. Fakat

Etiketler: , , , , , , , , , , , ,

Göz kuruluğu neden olur

Göz kuruluğunun nedenleri arasında en sık karşılaşılan neden yaşla birlikte gözyaşını salgılayan bezde bir fonksiyon azalmasının meydana gelmesidir. Yeterince göz yaşının salgılanamaması göz kuruluğuna neden olur.  Aynı zamanda göz kuruluğu çeşitli hastalıklardan dolayıda oluşabilir. Romatizmal hastalıklarda yada çeşitli depresif rahatsızlıklarda

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,