Uyku-Apne sendromu olanlar uykuda neler yaşar?


Uyku-apne sendromu hastaları kendi hastalıklarının farkında değildirler. Gece olup bitenin farkında değillerdir, daha çok eşler bunun farkındadırlar. Ciddi bir horlama, solunum kesilmeleriyle bölünen şiddetli horlama, gece hasta 15-20 saniye nefes almaz sonra büyük bir gürültüyle…

Daha fazlasını oku...

Uyku-Apne sendromunun tedavisi var mı?


Uyku-apne sendromunu tedavi etmeye başlamadan önce tedaviye gerek olup olmadığına karar vermek gerekiyor. Bu nedenle de hastaları bir kez yatırıp gece boyunca hastalığın şiddetini görmek gerekiyor. Hastalığın şiddetini belirledikten sonra bazen daha basit yöntemlerle mesela…

Daha fazlasını oku...

Uyku-Apne sendromunun gece belirtileri nelerdir?


Apne sendromunda gece görülen belirtiler horlamadan farklı nefes alma ve verme sonlarında ciddi bir gürültü olmasıdır. Hasta geceleyin nefes vermek için aşırı bir efor sarf eder ve bu efor nedeniyle özellikle solunum kaslarının olduğu bölgelerde…

Daha fazlasını oku...

Horlama tedavisinde damağa ne tür uygulamalar yapılabilir?


Damak plastisi denilen çeşitli operasyonlar mevcuttur. Amaç yumuşak damağın sarkan kısımlarını toparlamak, ön, arka, geniz mesafesini arttırmaktır. Eğer yumuşak damakta ve küçük dilde bariz bir sarkma varsa bu sarkan dokuların cerrahi olarak çıkartılması ilk etapta…

Daha fazlasını oku...

Horlamayı azaltmak için nasıl beslenmek gerekir?


Besinin horlamadan çok reflü üzerinde etkisi vardır. Yatmadan önce son iki saatte yenilen gıdaların sindirimi yattıktan sonrada devam edeceği için eğer reflüye eğilim varsa yenilen şeyin tekrar boğaza gelmesi ve boğazı tahriş etmesi horlamayı arttırabilir….

Daha fazlasını oku...

Horlamaya karşı ne tür cerrahi yöntemler var?


Horlamada kullanılan cerrahiler anatomik olarak problemin olduğu yere göre değişir. Burunda, boğazda ve dil kökünde farklı farklı yöntemler kullanılır. Cerrahi yöntemler genellikle diğer cerrahi olmayan yöntemlerden başarı sağlanamadığı zaman başvurulan yöntemlerdir. Kilolu hastalar kilo veremediyse…

Daha fazlasını oku...

Horlama tedavisinde başarı oranı neye bağlı?


Tedavi yönteminin başarı oranı tamamen probleme bağlıdır yani çok bariz bir problem varsa ortada, çok bariz bir burun tıkanıklığı varsa, hastanın başka hiçbir anatomik problemi yoksa bu problem çözüldüğünde horlamada azalma olması beklenen bir başarıdır….

Daha fazlasını oku...

Horlama problemi yaşayanlar nasıl bir yatakta uyumalı?


Horlama problemi yaşayanlar uyku açısından zaten uykudan yetersiz verim alan kişilerdir, bununla birlikte uyku-apne sendromuda varsa bu verimsizlik iyice artacaktır. Bu nedenle mümkün olduğu kadar rahat, ortopedik ve vücut pozisyonunu koruyan yataklarda yatmakta fayda vardır. Aynı zamanda…

Daha fazlasını oku...

Horlamaya karşı yatak odasında ne tür önlemler alınabilir?


Oda sıcaklığı ne aşırı nede aşırı soğuk olmamalıdır çünkü bu vücut konforunu bozar. Sıcaklıktan daha önemliside nemdir. Ortam ne kadar kuru ise horlama şiddeti artar çünkü ağız içi ve burun mukozası kurur. Ayrıca havadaki iyonlar…

Daha fazlasını oku...

Horlamadan tamamen kurtulmak mümkün mü?


Horlamanın tamamen ortadan kalkması horlamanın nedenine bağlıdır. Eğer burun tıkalı diye kişi horluyorsa, burun içindeki etlerin şişmesine bağlı gece burun tıkanıyorsa ve horlama oluşuyorsa bunun tedavisi cerrahi yöntemle yapıldığında horlama tamamen geçer. Eğer problem küçük…

Daha fazlasını oku...

Eşimizin horlamasını geçici de olsa azaltmak için ne yapabiliriz?


Yanımızda yatan kişinin horlamasını kesmek için tabi ki pozisyon önemlidir. Yan yatış pozisyonlarında horlama daha az olur. Burnun tıkalı olduğu tarafa göre kişi kendi yatış pozisyonunuda belirleyebilir ama sırt üstü yatış daha fazla horlamaya neden…

Daha fazlasını oku...

Horlama ilaçla tedavi edilebilir mi?


Horlamayı kesin olarak çözecek bir ilaç henüz bulunmuş değildir. Horlamada önerilen ilaçların farklı mekanizmaları vardır. Bunların bir kısmı solunumu aktive eden ilaçlardır, bir kısmı ise uykuyu güzel bir hale getiren ilaçlardır. Bunun dışında bazı antidepresanlar…

Daha fazlasını oku...

İnsanlar neden horlar?


Horlama uykuda solunum esnasında ortaya çıkan gürültülü ve rahatsız edici sestir. Horlamanın bir çok sebebi vardır. Temel anlamda solunum esnasında ağızdan başlayıp akciğere kadar olan bütün darlıklar, şişlikleri, anatomik bozukluklar horlamaya neden olur. Horlama toplumda…

Daha fazlasını oku...

Boğaz yapısındaki sorunlar horlamaya neden olabilir mi?


Horlamaya burun ve boğazda soluk alma esnasında daralmalar asıl olarak sebep olur. Bu daralmalardaki titreşimler horlamanın şiddetini arttırır. Özellikle çok kilolu insanlarda ağız içi yapılarındada ödem ve şişme olduğu için horlama artar. Burundaki eğrilik, polipler,…

Daha fazlasını oku...

Uyku apnesi nedir?


Uyku apnesi uyku esnasında solunumun 10 saniyeden daha uzun süreyle durmasıdır. Bu durum 10 saniyeyle başlayıp 100 saniyeye kadar devam edebilir ve çok ciddi anlamda hayatı tehdit edebilir. Genellikle uyku apnesi önce masum bir şekilde…

Daha fazlasını oku...

Horlama sorunu nasıl tedavi edilir?


Horlama tedavisi temel olarak nedene yönelik yapılmalıdır. Yani burunda eğrilik varsa düzeltilmeli, burun etinde şişlik varsa düzeltilmeli, kronik sinüzüt varsa ortadan kaldırılmalı, polipler varsa temizlenmelidir. Aynı şekilde ağız içinde dil kökü küçültülmeli eğer küçükse büyütülmeli,…

Daha fazlasını oku...

Şişmanlar daha çok mu horlar?


Şişmanlık kesinlikle horlamayı arttıran, horlamaya zemin hazırlayan bir durumdur çünkü şişmanlamayla birlikte vücutta biriken yağ sadece göbek çevresinde değil bütün dokularda birikir. Özellikle dil kökünde yağ birikmesiyle beraber boyun kalınlaşır ve boyun içindeki hava pasajları…

Daha fazlasını oku...

Hamilelik döneminde horlama artar mı?


Hamilelikte horlama farklı nedenlerden dolayı artabilir. Bunlardan bir tanesi östrojen ve progesteron seviyesindeki yükselmeyle birlikte burun etlerininde büyümesidir, buna bağlı olarakta burnun tıkanması horlamaya neden olur. Aynı zamanda hamilelikte alınan kilolar dil kökündeki yumuşak doku…

Daha fazlasını oku...

Yataktaki pozisyonumuz horlamayı tetikler mi?


Yataktaki pozisyon horlamayı belirgin olarak etkileyen bir unsurdur. Bu nedenle horlama tedavisinde yataktaki pozisyonla ilgili gerek özel yastıklar olsun gerek yatak pozisyonunu ayarlayan yöntemler olsun oldukça ön planda tavsiye edilen şeylerdir çünkü başımız ne kadar…

Daha fazlasını oku...

Yemek yeme ile horlama arasında ilişki var mı?


Yediklerimizin doğrudan horlamayla ilgisi yoktur fakat alkol alımıyla horlamanın direk alakası vardır. Alkol alımı akşam daha fazla olmuş ise bu uykuyu etkileyebilir. Alınan ilaçlarda aynı şekilde uykuyu ve horlamayı etkileyebilir. Kas gevşekliğine neden olan ilaçlar…

Daha fazlasını oku...

Horlamanın nedeni psikolojik olabilir mi?


Horlamanın psikolojik durumdan etkilendiği düşünülmektedir. İki şekilde uyku üzerinde etkisi vardır. Birincisi stres altındayken uykunun derinleşmesi zorlaşır, uykudan alınan verim düşer ve horlama artar. Uzun süre kronik olarak stres altında olan kişilerde horlamaya zaten bir…

Daha fazlasını oku...

Horlama başka sağlık problemlerine yol açar mı?


Horlamayla birlikte apneden bahsediyorsak horlama sırasında horlamayı takiben solunum kanalının tıkanması, solunumun durması ve oksijenin düşmesine bağlı olarak pek çok sorun ortaya çıkabilir. Tansiyonda artma, kalp yetmezlikleri, ritim bozuklukları ileri evre uyku-apne sendromunda görülebilir. Özellikle…

Daha fazlasını oku...

Boğaz yapısındaki hangi sorunlar horlamaya neden olabilir?


Horlamaya bütün burundan başlamak üzere burun, geniz, boğaz, boğazın alt kısmı, gırtlak hepside horlama için anatomik sebep olabilirler. Enfeksiyonlar sırasında burun etlerinin büyümesi, özellikle çocuklarda geniz etinin büyümesi horlamayı bariz olarak arttıran bir etmendir. Boğazda…

Daha fazlasını oku...

Horlamanın nedenleri nelerdir?


Horlama havanı akciğerlere çekildiği sırada hava yolundan geçerken yarattığı titreşimdir, bu ses olarak duyulur. Hava kanalının burundan başlamak üzere ciğere kadar olan hava kanalının yumuşak olan ve titreşebilen yerleri bu sesi çıkartır. En önemlileri yumuşak…

Daha fazlasını oku...

Horlama sorunu yaşayanların uyku düzeni nasıl olmalı?


Horlamanın uyku düzeniyle alakası vardır sonuçta ne kadar az uyunulursa o kadar uykuya duyulan açlık nedeniyle horlama o kadar fazla ortaya çıkar. Genel olarak uyku-apnesi olan birisiyseniz uykunun ideal şartlarda ve uygun zamanda olması ve…

Daha fazlasını oku...

Sesi yanlış kullanmak ne demektir?


Temel olarak ses telinin aşırı zorlanmasına ses telinin yanlış kullanımı denir. Kişinin birden bağırması ses tellerinin sertçe birbirine vurmasın ve kanamaya neden olabilir, bu durumda ses kısıklığına yol açar ani bağırıp sesimizi yanlış kullanmamalıyız. Sesi…

Daha fazlasını oku...

Sesimizin kısılmaması için nelere dikkat etmeliyiz?


Ses telinin çok nazik bir organ olduğu bilinmelidir. Ses telini çok uzun ve hor bir şekilde kullanmamalıyız. Bağırmamalıyız, gürültülü ortamda sohbet etmemeliyiz. Klimalı ortamlardan uzak durulmalı, sigara tüketiminden ve kirli havadan uzak durulmalıdır. Bol sıvı…

Daha fazlasını oku...

Ses kısıklığı ne kadar devam ederse doktora görünmek gerekir?


Ses kısıklığının sebebi bilinen bir kısıklıksa mesela kişi maça gitmişse ve çok bağırmaktan dolayın sesi kısılmışsa bu 3-5 gün içinde geçmesi gereken bir ses kısıklığıdır. Kişinin gripten dolayı sesi kısılmışsa grip geçtikten sonra sesin düzelmesi…

Daha fazlasını oku...

Sesi kısılanlar nasıl beslenmeli?


Ses kısıklığında dikkat etmemiz gereken noktalardan biri özellikle mideyi doldurup uyumamaktır. Dolu bir mide sırt üstü yatıldığında buradaki asit kaçar ve gece boyu ses telini tahriş eder bu durum özellikle doğum yapmış kadınlarda görülür. Dolayısıyla…

Daha fazlasını oku...

Ses kısıklığı için hangi durumlarda ameliyat gerekir?


Ses kısıklığında ameliyat gerektiren hastalıklar vardır. Bunlardan biri ses telinin felç olmasıdır. Bu çoğu zaman sebepsizdir yada tiroid ameliyatından sonra ortaya çıkan bir ses teli sinirinin kesilmesi yada nedeni bilinmeyen şekilde çalışmamasına bağlıdır. Bu durumlarda…

Daha fazlasını oku...

Ses hangi hastalıklara bağlı olarak kısılabilir?


Ses kısıklığı akciğer hastalığına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bronş denilen ana solunum yoluna bağlı olarak ses kısılabilir. Ses telinin üstündeki yada altındaki yada ses telinin içindeki hastalıklara bağlı olarak ses kısılabilir. En yaygın olarak görülen…

Daha fazlasını oku...

Ses neden kısılır?


Ses telleri açılıp kapanarak havanın dar bir yerden geçmesini sağlar. Kafada renozans yapılarak ses ortaya çıkar. Akciğer hava pompalamıyorsa akciğerdeki bir hastalıktan dolayı, ses teli yeterince açılıp kapanamıyorsa herhangi bir sebebten dolayı yada nezle veya…

Daha fazlasını oku...

Ses kısıklığı nasıl tedavi edilir?


Ses kısıklığının en önemli tedavisi sesi dinlendirmektir. Sesi dinlendiriken aynı zamanda sesi ıslatıp, nemlendirmek, klimalı ortamda yaşanıyorsa sesi klimadan uzak tutmak, normal ortamda yaşanıyorsa bu kişi profesyonel ise 3-5 dakika buharla sesini nemlendirmesi oldukça yararlı…

Daha fazlasını oku...

Alerji akciğer hastalıklarıyla beraberse nasıl tedavi edilir?


Alerjiyle seyreden akciğer hastalıklarında yapılması gereken ilk şey o kişinin alerjen maddeyle temasını olabildiğince azaltmaktır. Bu bazı durumlarda kolay olabilir. Mesela o kişinin belli bir hayvana alerjisi varsa evden o hayvanın uzaklaştırılmasıyla kişi rahat edebilir…

Daha fazlasını oku...

Alerji hangi hastalıklarla karıştırılabilir?


Alerjik hastalıklar meydana geldikleri organa göre bir çok hastalıkla karıştırılabilirler. Deri hastalıkları sık sık alerjilerle karıştırılır. Örneğin kontak dermatit adı verilen hastalıkta bazı hastalar bir madenle temas ettikleri zaman temas edilen yerde alerjik hastalıklarda görülen…

Daha fazlasını oku...

Alerji akciğer hastalıklarına neden olur mu?


Alerjiye yatkın olan insanlarda solunum yolu alerjileri çok sık görülür. İnsanlar Dünyaya belli bir maddeye alerji olarak gelmiyorlar. İnsanlar Dünyaya alerjiye yatkın olanlar ve olmayanlar şeklinde geliyorlar. Bu kişilerde daha sonra hangi maddeye karşı alerji…

Daha fazlasını oku...

Alerjimiz olduğunu nasıl anlarız?


İnsanlar bazen alerjisi olduklarını kendileride çok rahatlıkla anlayabilirler. Bunlar özellikle bir ilacın veya bir besin maddesinin alınmasından sonra ortaya çıkan alerjilerdir ama sindirim sistemini ilgilendiren alerjilerde, solunum yolu alerjilerinde hastaların bu ilişkiyi anlamaları o kadar…

Daha fazlasını oku...

En yaygın alerji çeşitleri nelerdir?


Alerjiler özelikle gelişmiş ülkelerde her geçen gün artan hastalıklardır. Alerjiler vücudumuzda her organı ilgilendirebilir. Mesela bunlardan bazıları deri ile ilgili alerjilerdir. Bunlar basitçe halk arasında kurdeşen diye bilinen veya ürtiker denilen tablo ile daha çok…

Daha fazlasını oku...

Aşırı hijyenik ortamlar astımı tetikler mi?


Astım hastalığının gelişmiş toplumlarda, sosyo ekonomik düzeyi yüksek toplumlarda daha sık ve daha şiddetli olmasının bir açıklamasıda hijyen teorisidir. Ne kadar çok mikroplardan arındırılmış yada azaltılmış ortamlarda yaşam söz konusu ise bu toplumlarda astım daha…

Daha fazlasını oku...

Astımı olanlar spor yapabilir mi?


Astım hastaları esasen her türlü sporu yapabilirler ancak hastaların mutlaka tedavi altında olmaları gerekir. Astım tedavisinde en önemli hedeflerden bir tanesi de zaten hayat kalitesini yükseltmek ve aslında hastaların astımlı olmayanlar kadar fiziksek aktivite yapmalarını…

Daha fazlasını oku...

Astımı olanlar evlerinde nelere dikkat etmeli


Astın hastaları özellikle  ev ortamında sigara içilmemesine çok dikkat etmelidirler. Buna benzer etki soba kullanılan evlerdede görülür, soba dumanı sigara dumanı etkisi yapabilir ve bu duman astım hastalarının kullandıkları ilaçların etkisini önemli ölçüde azaltır. Astım…

Daha fazlasını oku...

Hangi beslenme yanlışları astımı tetikleyebilir


Astım hastalarının astımla alakalı reaksiyonları eğer gıda alerjilerine bağlı değilse yeme konusunda bir kısıtlama söz konusu değildir ancak obezite astımı olumsuz etkileyen bir durumdur. Astım hastalarının bu nedenle kilolarına dikkat etmeleri gerekir özellikle astımı olan…

Daha fazlasını oku...

Astım hastaları uyudukları yerde ne tür önlemler almalı


Astımlı hastaların uyudukları oda orada çok uzun süre vakit geçirdikleri için önemlidir. Özellikle evin içerisinde sigara içiliyorsa bu evin başka odaları da olabilir bunun engellenmesi gerekiyor çünkü sigara dumanını astım hastalarını olumsuz etkiler. Eğer astım…

Daha fazlasını oku...

Evcil hayvanlar astım atağına yol açar mı?


Bir çocuk evcil hayvan bulunan bir evde doğmuş ve bu evde büyümüşse o evcil hayvanın tüylerine karşı tolerans geliştirdiği görülür ama hayatının belli bir döneminden sonra 3-5 yaşından sonra o eve evcil hayvan alınmışsa, bu…

Daha fazlasını oku...

Astım krizi sırasında neler yapılabilir


Astım krizini tetikleyen hava kirliliği, sigara gibi bir etken mutlaka vardır. Birden başlayan öksürük, hırıltı, nefes darlığı ve nefes açlığının oluşturduğu bir tablodur astım krizi. Böyle bir tablo oluştuğunda kişi nefes açlığı çeker, göğsünde bir…

Daha fazlasını oku...

Astım tedavisi için ne tür cihazlar kullanılır


Astım tedavisinde bugüne kadar geliştirilmiş ilaçların akciğere, broşlara ulaşmasını sağlayacak aracı bazı araçlar kullanılmaktadır. Özellikle çocukların ilaç kullanımına uyumunu arttırmak için bazı cihazlar kullanılır. Örneğin 3 yaşın altındaki çocuklar için ilaçların akciğere, broşlara inmesini garanti…

Daha fazlasını oku...

Astım tedavisinde ne tür ilaçlar kullanılır


Alerjik astımı olan bir kişide kabaca 3 tedavi yöntemi olduğu söylenebilir. Bunlardan  bir tanesi alerjisi olduğu şeyleri tespit edip onlardan uzaklaştırmak. İkinci yöntem ilaç tedavisidir. İlaç tedavisi aslında astımlı kişinin hayat kalitesini astımlı olmayan kişilerle…

Daha fazlasını oku...

Astım tedavisinde kullanılan ilaçların yan etkileri var mı?


Astım hastalarının dikkat etmesi gereken önemli noktalardan bir tanesi broş açıcı ilaçları çok fazla dozda kullanmamalarıdır. Broş açıcı ilaçlar broşların açılmasıyla bir rahatlama sağlar özellikle kriz sırasında ama uzun etkili broş açıcılar yüksek dozlarda alındığında…

Daha fazlasını oku...

Astımdan tamamen kurtulmak mümkün mü?


Astım hastalığı farklı yaşlarda ve farklı kişilerde değişik seyirler gösterebilir. Özellikle 3-4 yaşın altındaki çocuklarda görülen erken yaşta başlayan alerjik olmayan astım türü ergenlik yaşına kadar % 80-90 oranında iyileşen bir hastalıktır. Bunların az bir…

Daha fazlasını oku...

Astım nasıl teşhis edilir


Astım hastasının hekimlere verdiği öykü büyük oranda teşhisi kolaylaştırır fakat bazen diğer astıma benzeyen hastalıklardan ayırmak açısından hastanın atak sırasında muayene edilmesi teşhisi neredeyse kesinleştirir. Eğer hala astımın teşhisi konulamamışsa o zaman hasta özellikle 4-5…

Daha fazlasını oku...