Etiket: yağ

Reflü hastaları nelere dikkat etmeli?

Reflü yakınması olan hastalarda yaşam koşullarının iyileştirilmesi çok önemlidir eğer yaşam koşulları iyileştirilirse belirgin bir rahatlama sağlanabilir. Reflü hastalarına sık ve az yemek yemek önerilir. Reflü hastaları öğün sayısını arttırıp yemek miktarını düşürerek mide basıncını az tutarak daha rahatlayabilirler. Diyete

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Karaciğer yağlanması nedir?

Karaciğer yağlanması karaciğer dokusundaki yağlanmadır. Yağlanma basit olarak sadece karaciğerdeki yağ birikiminden olabileceği gibi, orada bir hasar yapma sebebiyle de olabilir. Karaciğer yağlanması çok sık görülen bir durumdur özellikle toplumumuzda obezitenin artması neticesinde karaciğer yağlanmasını daha sık görür olduk.

Etiketler: , , , , , , , , , ,

Karaciğerin yağlanmaması için nelere dikkat etmek gerekir?

Karaciğer yağlanmasını engellemek için yapılabilecek çok özel bir tedavi yoktur genel olarak hastanın kendisine iyi bakması gerekir. Bu yeterli olmadığı zamanda bazı ilaçlarda karaciğer yağlanması tedavisinde kullanılmaktadır.

Etiketler: , , , , , , , , , ,

Karaciğer yağlanması neden olur?

Karaciğer yağlanmasının çok çeşitli sebepleri vardır. En bilinen sebep vücudun genelinde olan yağlanma gibi karaciğerde de olan yağlanmadır bu obeziteyle birlikte gider. Ama tüm karaciğer yağlanması hastaları şişman hastalar değildir. Diyabet karaciğer yağlanmasına yol açabilir. Diğer hormonal hastalıklar karaciğer yağlanmasına

Etiketler: , , , , , , , , , ,

Karaciğer yağlanması nasıl tedavi edilir?

Karaciğer yağlanmasının tedavisi ömür boyu süren bir tedavidir. Tedavide sebebe yönelik olan bir tedavidir. Eğer hastada kilo alımına bağlı olarak bir karaciğer yağlanması varsa egzersiz ve diyet uygulanabilir. Diyabetin iyi kontrol edilmesi karaciğer yağlanmasını azaltır. Eğer bir ilacın yada alkolün sebep olduğu

Etiketler: , , , , , , , , , ,

Karaciğer yağlanmasının belirtileri nelerdir?

Karaciğer yağlanması genellikle herhangi bir belirti vermez bu nedenle hastalar karaciğer yağlanması şikayeti ile hekime gelmezler. Genellikle yapılan diğer tetkikler sırasında karaciğer yağlanması ortaya çıkar. Bu tetkiklerin başında kan tahlilleri gelir. Kan tahlillerinde karaciğere ait enzimlerde yükselme görülmesi karaciğer yağlanmasını

Etiketler: , , , , , , , , , ,

Horlamayı azaltmak için nasıl beslenmek gerekir?

Besinin horlamadan çok reflü üzerinde etkisi vardır. Yatmadan önce son iki saatte yenilen gıdaların sindirimi yattıktan sonrada devam edeceği için eğer reflüye eğilim varsa yenilen şeyin tekrar boğaza gelmesi ve boğazı tahriş etmesi horlamayı arttırabilir. Bununla birlikte hem alkol alımıda

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Şişmanlar daha çok mu horlar?

Şişmanlık kesinlikle horlamayı arttıran, horlamaya zemin hazırlayan bir durumdur çünkü şişmanlamayla birlikte vücutta biriken yağ sadece göbek çevresinde değil bütün dokularda birikir. Özellikle dil kökünde yağ birikmesiyle beraber boyun kalınlaşır ve boyun içindeki hava pasajları daralır. Buda horlamaya neden olur.

Etiketler: , , , , , , , , , , , , ,

Yüksek kolesterol başka hastalıkların göstergesi olabilir mi?

Kolesterol bir risk faktörüdür, kendi başına bir hastalık değildir. Kolesterol yüksekliği kalp ve damar hastalıkları için bir risk faktördür. Kolesterolü yüksek olan kişiler yüksek olmayan kişilere göre kalp ve damar hastalıklarına daha sık yakalanırlar.

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

İyi ve kötü kolesterol arasında ne fark vardır

Biyokimya tetkiklerinde ldl kolesterol olarak ölçülen kolesterolün zararlı, hdl olarak ölçülen kolesterolün yararlı olduğu tespit edilmiştir. Esasında bunlar kolesterol değildir. Bunlar kolesterolü taşıyan protein yapısında maddelerdir. Özellikle damar duvarının içinde kolesterol birikmesi ldl nin kolesterolü damarların içine taşımasıyla oluyor. Hdl

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Yüksek kolesterol nasıl teşhis edilir

Yüksek kolesterolün teşhisi basitçe kan testiyle olur ve günümüzde de yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Uygulamanın sonucu 2 saatte öğrenilebilmektedir. Hatta parmaktan kolesterole bakan bazı ufak makinalarda vardır. Bu makinalar çok büyük oranda doğru sonucu gösterirler. Kolesterol ölçümünde üç tane ana

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kolesterol hangi hastalıklara neden olabilir

Kolesterol kendi başına bir hastalık değilidir, bir risk faktörüdür. Kalp ve damar hastalıkları, beyin damar hastalığı, böbrek damar hastalığı, bacak damar hastalığı, aort büyük damar hastalığı gibi hastalıkların oluşması için kolesterol bir risk faktörüdür. Kolesterol bütün organlarda tıkayıcı damar hastalığı

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Yüksek kolesterol nasıl tedavi edilir

Eğer kişide kalp ve damar hastalığı saptanmışsa ve kolesterolü yüksekse kesinlikle hemen ilaç tedavisine başlanır. Eğer hiç bir kalp, damar hastalığı yoksa ama kolesterolü yüksek saptanmışsa o zaman ilaç tedavisine başlanmayabilir. Alınan önlemlerle kişinin kolesterolü 2-3 ay içinde normal seviyeye

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , ,

Kolesterol neden yükselir

Kolesterolün yükselmesinin beslenmeyle çok fazla alakası vardır. Doğru beslenme şekliyle kolesterol düzeyini normal seviyeye yakın tutmak mümkündür. Ancak çok doğru beslenmesine rağmen bazı kişilerde kolesterol düzeyinin yinede anormal derecede yüksek olduğu görülüyor. Kolesterolün büyük çoğunluğu karaciğerde yer alır ve her

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kolesterol nedir

Kolesterol yağ yapısında bir maddedir. Kanda lipo protein adı verilen maddelerle taşınır. Kolesterol esasında çocukluktan itibaren vücudumuzda bulunan bir maddedir. Gelişim çağında gelişime yardımcı bazı hormonların yapısına girmekte olan bir maddedir. Kanda kolesterolü taşıyan lipo protein dediğimiz maddeler başlıca iki tanedir. Bunlardan

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kolesterolü düşürmek için ne yapmak gerekir

Öncelikle doğru beslenmek gerekiyor. Doğru beslenmenin de esas ana maddesi doğru yağ seçimidir. Katı yağlardan ve margarinlerden kesinlikle uzak durmak gerekir. İnsanların sıvı yağları tercih etmeleri daha uygun olacaktır.  Ancak sıvı yağlarda çok fazla miktarda tüketilmemelidir . Zeytin yağı, soya

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Tansiyon neden yükselir

Tansiyonu vücutta kontrol eden çok mekanizma vardır. Bu nedenle bu başlı başına çok geniş bir konudur. Tansiyonun bir çok nedenden dolayı yükseldiği bilinmelidir sonuçta kalbin atım gücünden damarların elastikiyetine kadar her şey bu kanın damarlara yaptığı basıncı etkileyebilir. Vücutta bir

Etiketler: , , , , , , , , , ,

Kalp krizi geçiren biri hastaneye götürüldüğünde ne yapılır

Kalp krizi geçiren birisi öncelikle hastahaneye erken ulaştırılmaya çalışılmalıdır ve kişi bu süreç içinde mümkün olduğunca rahat ettirilmeye çalışılmalıdır. Kişinin kalp atışları düzenli ve ritmik bir şekilde devam ediyor mu diye monitor denilen kalp atışlarını gösteren cihazlarla hastayı izlemek gerekir.

Etiketler: , , , , , , , , , ,

Her kalp krizi ölümle mi sonuçlanır

Eğer kalp krizinde tıkanan damar sol ön damar tıkalıysa bu çok tehlikelidir. Eğer koroner damar tıkalıysa bu daha az tehlikelidir. Bu nedenle her kalp krizi ölümle sonuçlanmaz. Kalp krizinde kişi eğer erken hastahaneye ulaştırılırsa damardaki tıkanıklıkların giderilmesi ve açılması mümkündür.

Etiketler: , , , , , , , , ,

Kalp krizi geçirdiğimizden şüpheleniyorsak ne yapmalıyız

Hastanın göğüsüne gelen bir ağrı, sıkıntı, baskı hissi varsa ve kişi kalp krizi geçirdiğini düşünüyorsa o zaman yapması gereken şey kesinlikle hastahaneye ulaşmaya çalışmak olmalıdır. Acil servislere kalp krizi olduğunu düşünerek başvuran 100 hastadan 80 tanesinde kalp krizi çıkmaz. Bu

Etiketler: , , , , , , , , ,

Menopoz sonrası kalp sağlığı için nelere dikkat edilmeli

Her bayan menapoza girecektir bu tabi bir siklustur. Eskiden bayanlara menapoza girmesinler diye hormon verilirdi fakat son yapılan araştırmalar hormon vermenin tehlikeli olduğunu göstermiştir. Özellikle genç yaşta doğum kontrol hapı olarak alınan hormonlarda koruyucu etki beklenirken Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Menopoz geciktirici hormon kullanmak kalp sağlığını etkiler mi?

Son yapılan çalışmalar da hormon haplarının tehlikeli olduğu kanıtlanmıştır ve artık hekimler bunu hastalarına önermemektedirler. Önerilmemesi de gerekir çünkü menapoz geciktirci hapların kalp sağlığını etkilediği son yapılan araştırmalarda tespit edilmiştir.

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Hipertansiyonu olanlar nasıl beslenmeli

Yüksek tansiyonu olanlar özellikle tuzlu ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıdırlar. Fast-food yağlı ve tuzlu olması nedeniyle hipertansiyonu olanların uzak durması gereken yiyeceklerin başında gelirler. Bunun dışında tuzlanarak saklanan gıdalardan uzak durulmalıdır. Peynir ve zeytin tarzı yiyecekler özellikle tuzlarının azalması için

Etiketler: , , , , , , , , , , , , ,

Diyabetliler için doğru beslenme prensipleri nelerdir

Hasta ister tip 1 diyabet olsun ister tip  2 diyabet olsun ister kolesterolü olsun ister yüksek tansiyonu olsun ister hiç bir hastalığı olmasın normal oranlarda gıda alımı yapmalıdır. Alınan gıdaların % 60 ı karbonhidratlardan oluşmalıdır. Gıdalarımızın % 20 kadarını yağlardan

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , ,

Diyabeti olanlar için hangi yiyecekler kesinlikle yasak

Diyabetli hastaların özellikle kaçınması gereken gıdalar şeker ve glukoz içeren gıdalardır. Bunlarda piyasada satılan çikolatalar, pastalar, börekler, kekler, ekmekler ve diğer tatlılardır. Diyabetli hastalar bunları doktorun dediği oranda ve belli öğünlerde yemelidirler. Ayrıca içinde çok fazla sos, kızarmış, yağ ve

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Şeker düşüklüğü nasıl teşhis edilir

Şeker düşüklüğü toplumumuzda oldukça sık görülen vücudumuzun ana besin kaynağı olan glukozun yani şekerin normal sınırların altına düşmesiyle seyreden bir septomdur. Bir hastalık değilidir. Daha çok tip 2 diyabet dediğimiz şeker hastalığının erken bulgusu olarak ortaya çıkar ama tip 2

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Şeker düşüklüğü kimlerde görülür

Şeker düşüklüğü daha çok genetik olarak ailesinde şeker hastalığı olan insanlarda, şişmanlık problemi olan insanlarda daha sık görülmektedir. Yaş ilerledikçe vücuttaki yağ dokusu arttıkça şeker düşüklüğü belirtileri ortaya çıkabilir. Düzensiz beslenen,  egzersiz yapmayan, besinlerinde daha çok basit karbonhidrat dediğimiz şeker,

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Obezite hastaları nasıl beslenmeli?

Obezite hastalarının diyetlerinde dikkat etmeleri gereken en önemli şey en az beş öğünlü bir beslenme programıdır. Mümkün olduğunca öğün atlanmadan uyulmalıdır programa. Bu program içerisinde de yoğunlukla bulunacak olan şey sebze-meyvedir. Tam buğday ekmeği, kuru baklagil gibi besinleride içermelidir uygulanan

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,