Fizyolojik ve psikolojik terler olarak vücut terlerini ikiye ayırabiliriz.Psikolojik terleme bir mekanizmadır.Vücut ısısı arttığında vücut ısısını düşürmek içinverilen bir tepkidir terleme.Aynı zamanda kişinin toksinlerini dışarı attığı bir reaksiyondur.Bunun dışında vücuttaki bir takım hormonal değişikliklerin mekanizmayı harekete geçirmeside terlemeyle sonuçlanabilir.Bunun yanında duygusal ve psikolojik sebepler dediğimiz faktörler devreye girdiği zaman terleme mekanizması aktive olur. Terleme çok sağlıklı bir mekanizmadır olması gereken bir mekanizmadır çünkü iç dış arasındaki mekanizma farklılığını belli bir ayarda koruyor.Havanın ısınmasıyla vücudun ısı kaybını düşürmek için terleme oluşur..Ayrıca terleme esnasında kişi bir takım toksinlerini de atar.Günlük aktivitelerimiz bizi belli bir seviyede terletir.Sporcularda terleme mekanizması biraz daha dengeye girmiştir.